Ico hands ico-hands

Workshop on De-stressing

This workshop has ended.

Where

ONLINE

Online
3451 SW Online
Netherlands

When

Spoken languages

Dutch (Nederlands)

Maximum number of participants
13

This workshop has ended.

Additional information

Jij stress? Ja, eigenlijk wel... Je bent soms snel geïrriteerd of hebt vage lichamelijke klachten. Heel wat stress voelen we pas later, nadat het zich heeft vastgezet in ons gedrag of in ons lichaam.
Het is mogelijk én belangrijk om jezelf snel te kunnen ontstressen. Want zodra we in stress zijn, werken onze hersenen niet goed meer. Dan zijn we niet meer productief, maken we fouten en zijn we minder bereikbaar voor de mensen om ons heen.
We merken onze automatische stressreacties soms amper op en ervaren het pas als een probleem wanneer de stress te hoog oploopt. Zo ver hoeven we het niet te laten komen!

Reacties van deelnemers:

  • Ik ben aangenaam verrast dat Live The Connection zo gemakkelijk is toe te passen op jezelf. Tijdens de workshop ervoer ik de effecten direct en ondanks de eenvoud van de methode is deze zeer diepgaand.” 
  • “Deze nacht plots wakker geworden. Kon de slaap niet vatten en een ABC gedaan. Opnieuw verder kunnen slapen.”
  • Ik ben een ander mens na een maand dagelijks ‘Het ABC te gebruiken.”

DIT IS EEN ONLINE WORKSHOP

Enkele dagen voor deze online workshop ontvang je de link en de instructies om online deel te nemen.

Start- en einduur

Je bent welkom via de link die je zult ontvangen op zaterdag 20 juni vanaf 9.45 u. We starten om 10 u. en de workshop duurt tot 16 u.

Workshopmateriaal

Je ontvangt een download van de werkbladen, zodat je thuis meteen verder kunt gaan met ontstressen in iedere situatie die jou of jouw gezinsleden stress oplevert.

Hou pen en papier bij de hand, zodat je aantekeningen kunt maken.

Prijs

Deze workshop kost €89 (Workshop Ontstressen van een hele dag). Na de workshop ontvang je een kortingscode voor de Kernmodule* t.w.v. €25.

Programma van de Workshop Ontstressen

Tijdens deze workshop leer je 'Het ABC van ontstressen', verneem je meer over de wetenschappelijke onderbouwing en bronnen, en ontdek je hoe het toe te passen in je eigen leven. 

Het ABC van ontstressen:
Jezelf leren ontstressen op een gezonde manier, snel en efficiënt!

Stress in het brein:

  • Wat is stress? Hoe herken je jouw stressgedrag?
  • Wat is het verschil tussen een verbonden brein en een brein in stress?
  • Hoe de hersenen normaal samenwerken
  • Wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer je stresst

Het bewustzijn en het onderbewuste:

  • Eigenschappen en werking
  • Wat gebeurt er bewust en onderbewust bij stress?
  • De stress in je brein opheffen door letterlijk hersenverbindingen te creëren

Communiceren met je onderbewuste:

  • Leren testen of je brein in stress is of verbonden
  • ‘Het ABC van ontstressen’ waarbij je zelf kan testen wat er in je brein gebeurt

* De Workshop Ontstressen is de voorbereiding op de Kernmodule, waarin je nog veel dieper zal leren ontstressen. Je gaat je slechte gewoontes afleren, je mindset totaal veranderen en de basis leggen voor een gezonder en leuker leven! Je hebt een gereedschapskoffer om te leven zonder stress en je stress met humor te benaderen. Bovendien heb je de mogelijkheid om er op alle momenten van af te raken. Een aanrader als je graag het heft in eigen handen neemt. Klik hier voor de eerstvolgende live en online Kernmodules.

Indien je visueel of auditief bepaalde voorzieningen nodig hebt van ons uit, gelieve dan vooraf contact met ons op te nemen.

Heb je nog vragen? Stuur mij een mail door hier te klikken.

Van harte welkom! Ik kijk ernaar uit jou te ontmoeten!
Hans